giovedì 26 maggio 2011

Riviste che passione ....



Oggi vi vorrei parlare di un'altra delle mie passioni ......le riviste !
 Quelle per cui aspetto con impazienza l' uscita in edicola o l'arrivo a casa ogni mese del pacchetto .....
Amo le mie riviste , fanno parte di me e soprattutto fanno parte di quelle " cose " che compongono la mia copreta di Linus !
Amo quelle che ti coccolano nel dolce far niente del sabato pomeriggio invernale , sicuramente accompagnate ad una buona tisana bollente al sapore di frutti rossi oppure mela e cannella !!
Quelle stesse riviste che rimangono accatastate per mesi e mesi vicino al letto sul pavimento di parquet  o sopra il comodino e che arredano in modo adorabile la camera da letto .
Nel mio caso sono anche le stesse riviste che mi accompagnano nei miei frequenti viaggi in treno per raggiungere la mia dolce metà , infatti almeno un paio di loro non mancano mai nella mia shopping bag da viaggio !
Trovo rilassantissimo leggerle in treno , in quanto , a meno che tu non conosca qualcuno che ti possa disturbare nella lettura , puoi dedicarti a loro completamente .
Sono anche le stesse che mi fanno compagnia non appena mi sposto da casa anche solo per pochi giorni , al mare d' estate , tra le cui pagine ancora odorose di carta stampata rimangono imprigionati i granellini di sabbia e tutti i ricordi meravigliosi di quella giornata oppure quelle che sono solita tenere in auto , e che nei rari spazi liberi della giornata mi danno modo di rifugiarmi nel rilassante e amabile passatempo che è la lettura ....
In questi anni sono diventata abbastanza esigente in fatto di riviste ....in edicola ce ne sono di ogni tipologia e che trattano svariati argomenti , ma una delle costanti che io ricerco è sicuramente la preparazione dei professionisti /scrittori che ci scrivono , questo è un dettaglio sul quale non posso sorvolare .E' pieno il mondo di gente che dice e scrive ogni fesseria ...
Infatti , io personalmente, considero seriamente queste riviste , non le sfoglio noiosamente perchè non ho nulla di meglio da fare per occupare il mio tempo , no , le studio , le sottolineo e se serve metto anche dei post-it ad indicare i punti rilevanti di quell'articolo .  Credo che sulla base di fonti certe e salde soprattutto scritte da professionisti seri e preparati si possa fare affidamento per dare un piccolo grande apporto alla nostra cultura.

Eccole qui le mie preferite in ordine sparso :

Starbene



Natural Style



Ikeafamily




Bell' Europa




Partiamo




Condé Nast Traveller




Burda Vivere la casa 




Casa Chic 



Art & Dècorations 



Counrty Homes & Interiors 


Case & Counrty


E  voi , ragazze, amate le riviste ? quali sono le vostre preferite?

venerdì 20 maggio 2011

Pensieri positivi , ossigeno per la mente ....





Oggi è il venerdi di una settimana positiva per me ..
Ancora lunedi è iniziata bene e poi è continuata su questo binario , per fortuna !
In realtà non si tratta di fortuna , ma del ns. atteggiamento mentale verso noi stessi , il mondo che ci circonda e la vita .
Spesso e volentieri mi auto accuso di non essere capace di :
essere migliore di come sono
essere capace di fare esercizio per migliorarmi su vari aspetti
fare esercizio mentale  per essere più positiva nell'atteggiamento , più equilibrata sia mentalmente ( non prendetemi per una squilibrata ) che spiritualmente , più consapevole ( Mindfulness)
cercare di levigare i tratti difficili del mio carattere e mettere in risalto quelli migliori
imparare a fare tante cose
portare a termine gli obiettivi prefissati , come quelli fissati ad inizio anno

Quando invece le cose vanno bene e a gonfie vele , penso non sia merito mio ..ecco su questo modo di pensare ci sto lavorando . E' bene essere consapevoli dei propri meriti come lo siamo sempre dei ns.  atteggiamenti e comportamenti sbagliati e denigratori . Certo è più facile essere consapevoli dei ns. difetti piuttosto che dei pregi !

Ultimamente visto il periodo sfidante che mi trovo a vivere lavorativamente parlando , che si unisce alle piccole difficoltà caratteriali insite nella mia persona e alle sfide quotidiane , utilizzo vari  espedienti per riuscire
a stare meglio e a portare ossigeno ed energie positive nella mia mente , nel mio corpo e quindi benessere nella mia vita .

Come dicevo nell' ultimo post cerco di ritagliarmi durante la giornata anche brevi momenti solo miei , per coccolarmi e ridimensionare le difficoltà e lo stress che in cui sono immersa. Come prendere un cappuccino prima di andare in ufficio , in relax e tranquillità , preparandomi psicologicamente alla giornata che mi aspetta , oppure passare alcuni momenti durante la giornata sola per ricaricarmi e dedicarmi alle cose che mi fanno stare bene , per esempio a volte in pausa pranzo decido di pranzare da sola , in assoluta pace e poi magari leggere un libro al riparo di un albero in macchina ...favoloso e soprattutto utile e ricaricare le mie energie , lontana dal brusio e dalla confusione di una pausa passata a parlare e sentire gente parlare ...!!

Cerco di attorniarmi di cose belle e sane ...a partire da uno stile di vita più sano e vicino alla natura , per arrivare fino all'alimentazione , anche a causa dei miei problemi di stomaco , mangiando più biologico se possibile, tralasciando per quanto possibile tutte quelle sostanze chimiche incluse nella maggiorparte degli alimenti che ingeriamo , come : conservanti , coloranti , addensanti e schifezze simili  , bere tanta acqua e tisane , mangiare secondo i colori che la natura ci regala , che portano equilibrio e varietà nella dieta . Per quanto riguarda circondarsi di cose belle intendo anche gli oggetti o la disposizione delle cose in casa ,o in ufficio seguendo i principi del Feng Shui ad esempio .
Per chi non conoscesse questa disciplina farò un breve excursus .
Questa dsciplina orientale è nata ca. 4000 anni fa , ma ancora oggi in luoghi come la Cina , Giappone , Taiwan o Corea è ancora una consuetudine quella di consultare un esperto di feng Shui per la proggettazione di un' abitazione o di un quartiere .
Il significato di questa parola è vento ed acqua , quindi due elementi apparteneneti alla  natura .Ed infatti è proprio dalla natura che partiamo con la spiegazione . Il mondo secondo questa tecnica è governato da un respiro della natura ovvero un'energia vitale , termine e concetto ricorrente nelle filosofie e discipline orientali , che obbedisce a determinate leggi o principi universali , che a loro volta formano l' ordine naturale , non perfettamente compreso dagli esseri umani , ma corrispondente e precisi principi matematici
Quindi il mondo naturale è governato e permeato di quest' armonia , che va conservata e con la quale è consigliato trovare un accordo . Il Feng Shui quindi rende possibile  beneficiare di quest' energia naturale e di vivere in simbiosi con essa . Le regole che formano questa disciplina sono molteplici e dettagliate .
Vi lascio questo link di un sito che parla di Feng Shui in maniera davvero molto chiara ed esaustiva , ed in particolare delle tecniche per portare questa tecnica anche nel Vs. ufficio/negozio/scrivania o postazione lavorativa : Feng Shui ufficio .
Circondandosi di colori rilassanti  , ma allo stesso tempo rasserenanti e positivi , seguendo il ns. gusto e magari anche qualche consiglio che il Feng Shui ci offre : Feng Shui colori .
Sono piccole indicazioni per stare meglio , perchè non utilizzarle ??

Un altro espediente è quello di aiutarsi ad avere un atteggiamento aperto e consapevole di noi stessi e della vita che ci circonda avvicinandoci alle discipline orientali come lo Yoga in tutte le sue differenti declinazioni , al Pilates una tecnica dolce di rilassamento e ginnastica alla Meditazione qualsiasi essa sia . Siamo noi a dover trovare la nostra strada , a scegliere le cose che ci fanno stare bene e che ci portano salute, informandoci , ma soprattutto provando a praticare ....

Avvicinarsi alla medicina "dolce " o anche detta alternativa o complementare , quindi servendosi di piante ed estratti di piante  , gemme ed essenze per curarsi . E' una tipologia di medicina che lavora sulla persona nella sua interezza , corpo e mente sono indissolubilmente collegati e i disturbi della mente si sviluppano nel corpo come sintomo .
E' una tipologia di medicina basata sulla prevenzione più che sulla cura , quindi con tempi diversi da quella tradizionale .

Facendo un duro lavoro su se stessi ogni giorno , sul fronte mente e schemi mentali che la mente utilizza di continuo ed incessantemente . Infatti la nostra mente funziona per schemi fissi e rigidi che si fortificano ogni giorno di più , quindi per fare in modo di modificare qualcosa nei nostri atteggiamenti , nei nostri modi di fare o nei nostri pensieri è necessario fare pratica , ogni momento e ogni giorno . Fare pratica con noi stessi ogni giorni ed eventualmente aiutarsi con i manuali di auto aiuto , che riempiono scaffali e scaffali di librerie . A riguardo io ne ho letti e ne sto leggendo molti , non solo per me stessa ma per la passione ormai conclamata che ho per la psicologia , ma in sostanza dicono tutti le stesse cose . Quindi posso quasi dire che letto uno son letti tutti . Sta a noi però poi mettere in pratica i principi , i consigli e le dritte che di volta in volta i vari autori ci danno , siano essi psicologi , guru , esperti in sviluppo delle risorse umane, antropologi o filosofi .
Io personalmente trovo che tutto aiuti  , soprattutto se siamo restii al cambiamento delle nostre modalità di comportamento e pensiero . Personalmente trovo molto utile leggere , anche di tanto in tanto,  alcune dritte , frasi o massime fondamentali per apportare un profondo e continuativo cambiamento in noi . Come delle pillole di saggezza che ci aiutino a ricordare come fare per .. anche da ripetere e fare nostre al fine di creare nuovi percorsi mentali più benefici per noi .


Non credere a nulla
Non importa dove lo hai letto
O chi lo ha detto
Neanche se l' ho detto io stesso
A meno che non sia in accordo con la tua Ragione personale e il tuo Buonsenso .

Buddha


lunedì 16 maggio 2011

Un inizio di settimana fantastico .....


Oggi la giornata è cominciata bene , pur essendomi alzata alle 04.00 , ma l' ho fatto con estremo piacere !!
Poco dopo le 08.00 prima di arrivare in ufficio mi sono coccolata un pò e sapete cosa mi sono concessa ??
Mi sono regalata un piccolo fuori programma , un regalino , una coccola , in breve, un signor cappuccino in un bar molto carino ed accogliente sulla strada dell' ufficio . Sono entrata , ho scelto un angolino solitario e al riparo dall'aria gelida di stamattina e mi sono accoccolata sulla sedia con vicino la mia borsa ...che sarebbe poi la mia coperta di Linus !!
Vi spiego perchè .... dopo aver ordinato al cameriere un cappuccino tiepido , come piace a me , mi sono proprio rilassata su quella sedia e a quel tavolino ....ho estratto dalla borsa la mia agendina e ho scritto alcuni promemoria della giornata e della settimana . Anche questa azione ha una valenza rilassante per me ,  ha lo stesso effetto di un gesto di decluttering dalla mia mente !! Scrivo nero su bianco le cose che devo fare o che devo portare  a termine nella giornata e nella settimana , equivale a dire che non le devo più ricordare e poi se sono scritte devono essere portate a termine , con questo gesto ho fissato un obiettivo !!
Quindi poi ho dato una scorsa veloce agli appuntamenti della giornata , alle cose da fare come si suol dire e mi sono segnata la lezione di yoga di stasera che è la 7° .....ed ho pensato che ero contenta di andare al corso di Yoga stasera , questa è stata un ulteriore piega positiva della giornata !
Quindi dopo l'agendina è stato il momento della massima del giorno che leggo in un libricino che porto sempre con me . Questo libricino è molto carino ed è formato da 31 pagine , ognuna delle quali contiene una massima , un messaggio , un consiglio per raggiungere il benessere .
Per chi fosse ineterssata è stato scritto da Swami Kriyananda e s' intitola " Il segreto del benessere " Ananda edizioni  pubblicato nell' ottobre 2008  .


E' consigliato di leggere una massima ogni mattina per tutto il mese e ripeterla per tutto il giorno , a voce alta , in silenzio o solo con la mente , come un mantra e cercare di metterla in pratica al meglio !
Mi piace molto questa cosa perchè non è per nulla scontata ed inoltre sono pillole di saggezza che è sempre bene tenere presenti e ben chiare nella mente  .
Quindi poi mi sono gustata con calma il mio buon cappuccino e sono andata a lavorare contenta e gioiosa .
A volte è proprio vero che le piccole cose portano ed essere più sereni .
 Quindi oggi volevo inaugurare la giornata ed anche la settimana con una massima che ho letto nel libro che sto leggendo o meglio studiando , che a sua volta è stata presa da un' altra fonte come sotto Vi esporrò.
Alcune di Voi sono a conoscenza della mia passione per la psicologia ed anche per le filosofie orientali e buddiste . Questo libro , diciamo, dimostra ed illustra come viene coniugata la psicologia classica , in particolare la terapia cognitiva comportamentale con gli insegnamenti del buddismo vipassana* , il loro risultato è la mindfulness* .
Only for informations vi darò la definizione di queste due parole in breve ....al fine della fruizione della massima sotto riportata non è necessario saperne il significato , ma credo sia utile al fine di una completezza di nozioni .

* Vipassana : termine che significa "vedere le cose in profondità, come realmente sono" si tratta di una delle principali forme di meditazione del buddismo, detta anche meditazione di visione penetrativa  . Questo tipo di meditazione attiva la consapevolezza in chi la pratica di tutto ciò che lo circonda , dagli stimoli fisici del corpo agli stimoli mentali e spirituali della mente e dell'anima .
* Mindfulness : consapevolezza intenzionale , non giudicante, nel momento presente dell'esperienza della realtà , quindi viene applicata in tutti i campi della ns. vita .

A questo riguardo farò un post più avanti , perchè è un argomento che merita di essere approfondito bene e con i tempi giusti .

Enjoy yourselves :



Pace

 La pace è solo qui e adesso . E' ridicolo dire : " Quando questo sarà a posto , allora potrò finalmente vivere in pace ".   " Questo " cosa ?  La laurea , il lavoro una casa , il pagamento di un debito ? Pensando cosi , non avrai mai pace .  C' é sempre un altro " questo " che viene dopo . Se non sei in pace in questo preciso momento , non lo sarai mai . Se vuoi davvero essere in pace , devi esserlo adesso . Altrimenti , ti culli nella vaga speranza di avere pace " un giorno o l'altro ".

Thich Nhat Hanh     Il sole , il mio cuore 



lunedì 9 maggio 2011

Kreativ Blogger - 10 cose su di me



Carissime lettrici , qualche tempo fa ormai , la mia amica Martina del Blog Cipria Retrò  ( Marti , di la verità ormai non ci speravi più eh ???) mi ha nominata Kreativ Blogger ed io mai mi sarei persa questa soddisfazione di farLe e farVi conoscere 10 cose che ancora forse non sapete di me .

Procedo come da regolamento:

1. Citare 10 bloggers 
le mie prescelte in ordine sparso sono : 

Martina di Cipriaretrò                              http://cipriaretro.blogspot.com/
Mari di Raccolta differenziata Chic        http://raccoltadifferenziatachic.blogspot.com/
Titti di Della Classe e di Altre Musiche  http://dellaclasseedialtremusiche.blogspot.com/
Emma di Riviera Brides                           http://www.rivierabrides.com/
Laura di Ricevere con Stile                    http://ricevereconstile.blogspot.com/
Tiziana  di Take your Time please       http://takeyourtimeplease.blogspot.com/
Sara di Follemente                                 http://follementefolle.blogspot.com/
Arianna di E guardo il mondo dal mi blog http://eguardoilmondodalmioblog.blogspot.com/
Sarah di Shabby Chic Interiors           http://shabbychicinteriors.blogspot.com/
Federica di Sweet as a Candy              http://www.sweetasacandy.com/

2. Avvertirle del premio ricevuto---> fatto !

3. Raccontare 10 cose di sè

1. Amo la tranquillità , il relax e la calma , in particolare il pomeriggio passato sul divano con copertina calda e un buon libro ,  mentre fuori nevica .



2. Amo sorseggiare thè  e tisane ... il rito del thè proveniente dall' oriente mi affascina moltissimo . Ogni giorno questo rito fa parte dei miei momenti di relax . 



3. Amo sognare ad occhi aperti  e viaggiare sull' onda dei miei ricordi ..



4.  Amo i fiori e lo splendore dei giardini in fiore .



5. Sono una persona piuttosto paurosa nella mente ,ma che poi  sa affrontare tutto con grande coraggio .
6.  Sono una persona spontanea e sincera ,anche troppo spontanea ed istintiva.
7.  Mi arrabbio facilmente ma poi come mi passa quasi subito.
8.  Amo prendermi cura di me stessa sotto vari punti di vista , se per qualche motivo non riesco non mi sento a posto con me stessa .
9.  Sono una persona assolutamente pessimista , ma ci sto lavorando su ...

10. Sono una persona piuttosto malinconica , che ama riflettere e rinchiudersi in se stessa per proteggersi dal mondo esterno .  



Ecco quà , spero di averVi fatto conoscere un pò meglio me stessa , nel particolare ho voluto tralasciare le cose di cui siete già a conoscenza !!



Un abbraccio a tutte ...

lunedì 2 maggio 2011

William & Kate the Royal Wedding ...



Lo so , lo so ragazze ... ora direte che sono troppo romantica , troppo sdolcinata e che credo ancora alle favole .....ed avete perfettamente ragione , si si avete ragione !!!
Si , anche io sono una di quelle donzelle che venerdi 29 aprile sarebbe stata appiccicata , incollata al televisore per non perdersi nemmeno un attimo di quella meraviglia d'altri tempi , eppure reso cosi attuale e normale dalle vicende e dal finale happy end della loro storia  ....
Utilizzo il condizionale perchè in realtà sono dovuta andare a lavorare contrariamente a quanto avrei voluto e mi sono ritrovata , come credo tantissime altre mie simili , a sperare di poter vedere qualcosina di quel meraviglioso matrimonio tramite le infinite possibilità di internet e della tecnologia moderna ;
per farla breve mi sono dovuta rassegnare a vederlo tramite il canale internet della BBC  , dove era tutto in diretta obviously .
Inutile dire che il segnale andava e veniva a causa del traffico , ma oltre al segnale balordo ci si è messo anche il lavoro , giustamente , a rendermi difficile la possibilità di gustare a pieno tutto , proprio come avrei fatto se avessi avuto la possibilità di vederlo comodamente a casa seduta sul divano con le migliori amiche e una teiera di  infuso alla frutta , tipo quello misto alla mela , cannella e frutti di bosco accompagnato da qualche tartellette gustosa ai frutti di bosco con crema chantilly !!
Insomma non è andata proprio cosi , ma qualcosina di sfuggita e velocemente ho potuto vedere .
In realtà poi mi sono ripresa durante il week-end momento in cui ho dedicato soprattutto sabato,  mentre la mia dolce metà era impegnata altrove , a guardare appassionatamente e con aria sognante tutti i programmi in cui parlavano e trasmettevano i video , le immagini  e tutte le curiosità a proposito del matrimonio .... assolutamente  sublime nella calma di casa poter godere di quello spettacolo .
Inoltre ho anche acquistato un libro che sto già leggendo eccolo qui : 


Kate mi piace , non solo a livello caratteriale e come sta dimostrando di essere , determinata , sicura , sprintosa e all'altezza della situazione ma anche dal punto di vista estetico diciamo ....è una bella ragazza  , in particolare di lei mi colpiscono il suo viso ed il suo sorriso che sono  davvero molto belli e particolari ,  è un tipo molto solare e fine, per non parlare del portamento regale che però si vede le viene proprio naturale .
Ammiro molto la sua semplicità , ma nel suo essere semplice la trovo perfetta in ogni occasione.
Si veste da Zara e fa shopping su Topshop , che dire una di noi a tutti gli effetti . Questa è la testimonianza che per essere bella e curata non servono grandi cose ma cura di se stesse e un minimo di buon senso e raffinatezza, magari innata !!!!!
La scelta dell'abito  indossato , dalla forte somiglianza con quello che indossò la mitica Grace Kelly , che adoro e trovo molto raffinato pur nella sua semplicità  , non fa che confermare il suo modo di essere semplice e raffinata. Anche il fatto che avrebbe voluto indossare una tiara di fiori freschi in capo anzichè la tiara di Cartier , la dice lunga su di Lei , sul suo modo di essere e su come intenderà svilluppare la sua vita pur essendo ora Sua Altezza Reale .
Questo matrimonio ha un significato molto profondo per tutte noi , inguaribili romantiche e super fan dell'amore profondo e romantico ....l'amore che supera tutte le barriere, anche quelle reali  , che si prende e si lascia ritrovandosi ancora più forte di prima . L'amore che supera le distanze di tempo e di spazio .
Che dire una bella favola dei nostri tempi ambientata in spazi d'altri tempi .
Oltretutto questo matrimonio è stata una vera e propria sfilata di moda , un tripudio di cappelli , vero must in Inghilterra come in Italia le borse e scarpe  ma anche un'  esplosione di colori nei toni accesi ma anche pastello a seconda della predilezione .
Insomma è stato l' evento sotto vari punti vista ....

Forza ragazze chi è pro Kate  come me si faccia avanti !!! Forza Kate sei il ns. esempio e fonte di ispirazione !!

Ora qualche scatto preso da Google per sognare un pochino anche noi ....
Enjoy !!