Felice settimana ..

Felice settimana cari lettori , ma soprattutto buon lunedi !!

E' risaputo , il lunedi è una giornata particolare , sia perchè è l' inizio di una nuova settimana e sia perchè cade proprio dopo il week-end , momento in cui la maggiorparte di noi si dedica allo stare in famiglia , al relax , al tempo libero, e a fare ciò che più gli piace  .

Personalmente i miei week-end sono sempre improntati per quanto possibile al relax e al benessere.
Cerco di  mantenere e incrementare soprattutto ma non solo nel week-end , uno stile di vita improntato alla salute psicofisica.
A tal proposito i miei riti sono il mangiare sano , bere molto acqua e tisane di vari tipi, fare movimento soprattutto passeggiate all'aria aperta e fare esercizi di Pilates e di meditazione .
Ci sono anche altri piccoli gesti che metto in pratica come un comportamento positivo e di apertura verso il mondo e il prossimo , accortezze nei confronti della mia persona e dei miei cari , anche riti relativi alla parte psicologica e spirituale della mia persona come il cercare di migliorare il dialogo con me stessa , combattereogniqualvolta mi sia possibile le mie paure ,limare i miei difetti .
Inoltre cerco di investire il mio tempo libero in attività che mi fanno stare bene e che mi piacciono.

Soprattutto ultimamente , che sto passando un periodo sfidante sotto vari punti di vista , sento la necessità di ritrovare un pò di relax e benessere . Di ritrovare un pò di serenità che i tanti impegni , pensieri e la vita frenetica ti tolgono. E per attuare questo ho scelto già da un pò la " via naturale " , quindi i trattamenti olistici e tutto ciò che li riguarda .

Dopo questa breve digressione , voglio augurare a tutti Voi una serena e positiva settimana , ma non solo ...
siccome ormai a parte le temperature,  siamo prossimi alla primavera volevo regalarVi alcune foto che la celebrano a mio avviso , come potrete capire mi piacciono molto i tulipani , ma non solo ...

Enjoy !

Buona settimana a tutti !!