Lussi della vita ....

Per chi si fosse chiesta che fine avessi fatto .....

In questo ultimo periodo , come parecchi da un pò di mesi a questa parte , sono stata presa , per non meglio dire assorbita completamente ed ininterrottamente , da parecchi impegni ovviamente lavorativi .
Quindi ora con un minimo di calma voglio aggiornarVi sulle ultime mie novità , nulla di eclatante , ma tant'è !
Lavorativamente parlando purtroppo va come al solito , dico purtroppo perchè al momento sto ancora studiando la situazione ed il da farsi per il futuro. Vedremo ....
Passiamo , invece , a cose più piacevoli ....

Stasera ricomincio con il mio corso di Yoga Kundalini , non vedo l' ora sono molto contenta di ciò , anche perchè ne ho veramente bisogno !
E probabilmente a ottobre comincio anche un corso di Pilates a terra , mi entusiasma molto questa cosa e vedremo come procederà .... vi terrò informate anche a riguardo !
Ma veniamo all' episodio che vi volevo raccontare e che da anche il titolo al post di oggi ....Lussi della vita  !

Un giorno della settimana scorsa mi sono presa un giorno di ferie per motivi personali , fra l'altro anche bellissimi motivi personali , e cosi in maniera molto naturale ne è scaturita una mattinata favolosa .
In effetti quella mattina avevo qualche ora per me ed ho deciso di uscire dal circolo vizioso delle non buone abitudini .
Mi spiego meglio ....
essendo che avevo qualche ora libera da dedicare tutta a me stessa ho deciso di non percorrere i soliti tracciati mentali che mi portano a fare sempre le stesse cose , soprattutto in un periodo un pò nero per me sotto determinati punti di vista , no ho virato elegantemente verso una situazione piacevole che mi ha giovato moltissimo e che ancora oggi solo a ricordare la qualità di quelle ore mi sento subito meglio.
Vi spiego nel dettaglio :

Premetto era una bellissima e caldissima giornata di sole , ho salutato la mia dolce metà che è andata al lavoro ed io mi sono concessa ancora una mezzoretta di sonno ristoratore , poi mi sono decisa ad alzarmi ed ho fatto la mia solita ed immancabile meditazione mattutina per circa 15 minuti , di seguito mi sono allenata un pochino con esercizi di riscaldamento , aerobici da camera puntando soprattutto al rassodamento per finire con alcuni esrcizi di streching normale e tibetano . A questo riguardo Vi confesso che leggendo Starbene tutti i mesi , spesso seguo gli esercizi che pubblicano ..
Terminata la sessione di esercizi quotidiani mi sono rinfrescata , vestita ed ho aperto casa per arieggiare le stanze , mi sono concessa una bella colazione a base di fette biscottate al miele , infuso di mirtillo e vaniglia sfogliando uno dei miei giornali preferiti poi mi sono infilata una canotta ed un paio di pantaloncini corti cappello e runner e sono partita per la mia adorata passeggiata in mezzo a campi di mais e granoturco , di soia e zucche arancioni . Il sole spelndeva la to nel cielo sereno che era di un azzurro denso , l'aria correva tra le spighe e accarezzava la mia pelle , il mio viso accaldato ma sereno anzi  felice .
Le sensazioni che mi hanno accompagnato durante tutta quella mattinata e quella passeggiata sono state di assoluta pace , serenità , felicità , gioia , tranquillità , rilassatezza , soddisfazione , bontà verso me stessa e la vita in generale .
In un periodo come questo in cui sono parecchio stressata e spesso e volentieri cado nel circolo vizioso della negatività e dei cattivi pensieri , questa pausa di serenità ci voleva come l'ossigeno che respiro .
E' stata veramente necessaria e non cercata , ma assolutamente utile , credetemi ancora oggi a distanza di quasi una settimana il ricordo di quei momenti infnde in me profonda fiducia e sani sentimenti . Mi riscalda il cuore sapere di poter vivere dei momenti cosi belli anche in un periodo cosi brutto per me , qual'è questo .
In realtà quella mattina non ho fatto nulla di straordinario , perchè ogni mattina comincio la mia giornata con meditazione e piccoli esercizi per sentirmi meglio , ma la particolarità è stata il fatto di poter fare tutto con un pò più di calma , ma soprattutto con un altro atteggiamento mentale dettatao dalla situazione di relax ed agio in cui mi trovavo .

Insomma migliorare si può , basta volerlo e fare quel che è necessario per attuare la cosa ....nulla di nuovo , ma tant'è !!

Buona settimana a tutte care lettrici , il mio augurio per questa settimana , ma anche oltre , è che possiate anche voi godere di momenti speciali come questo !